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足首の歪みは全身を歪ませる

2020.02.03

近年お年を重ねてからモデルとなった方々をよくTVで見かけます。

 

今日いち驚いたのは、インスタグラマーの内藤朝子さんという、70歳にしてエル・ジャパンのモデルとなった、とてもその年齢に驚かされた美貌の持ち主でした。

 

10センチのヒールも履きこなす姿

 

整体には行っていると言っていましたが、体幹や筋肉をちゃんとつけなければ履きこなせない靴を履いている!

とても魅力と活力とエネルギーを感じました‼︎

 

 

私は勝山式を学ぶうちに、「クラニアル フットケアー」を知りました。

人間は足首で体重を支え、足の面積だけで歩いたり走ったりジャンプしたり出来ます。

もう当たり前すぎる事ですが、深く考えてみるとすごくないですか?(私だけ??)

そりゃ足首から歪むよね。と。

 

知らず知らずのうちに足はどちらを向いてますか?

指先が外側へ向いている方が大半かと思います。私もそうでした。

写真を見てもらうと、左の脚は真っ直ぐになって、右の脚はまだ外向いたまま。

こんなにも違いがでる事にびっくりしました。

足がまっすぐになると足の裏全体で体重を支えるので楽に立てるのです。その他にも太ももが引き締まり、垂れたお尻がキュっとあがります。

それから歩いたり、筋肉をしっかり動かしてあげる事で今まで機能していなかった筋肉の層が動くので、また痩せやすい体へと変化します。

 

それだけではありません。

足と頭蓋骨の筋肉は筋膜により繋がっているので、足が歪むと顔も歪んでしまうのです。

逆に足がまっすぐになる事で顔のたるみやフェイスラインが上がって見えます。

となると、重力で顔が下がるのでなく、筋肉がなくなり、歪みが引き起こす事でフェイスラインが下がるのです。

あれ?不思議と足の話なのに顔の話になってると思われていますが、同じ一枚の皮で出来ている事をお忘れなく。

そして話は戻りますが、歪みが無く綺麗に立つには体幹と筋肉は必要となります。

ですが早い話歪みを無くしてから筋肉をつけた方が使われていない筋肉を目覚めさせるので燃焼は早くなります。

そして、年齢など気にならないくらいイキイキとヒールを履いて、すらっとした体型を維持したママでいきたいです♡

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