トップ > BLOG

BLOG

浅いリンパと深いリンパ×運動

2020.02.19

突然ですが、

リンパは『浅いリンパ』と『深いリンパ』

がある事、

ご存知ですか?

 

美容に詳しい方なら勿論‼︎

の方や知らない方も多いと思います。

 

『浅いリンパ』とは、皮膚の直ぐ下で流れています。

例えば、腕の内側を見ると血管が青く見えると思いますが、同じように近くで流れているのです。

なので、浅いリンパは優しく触れるだけで流れてくれます。

 

皮膚の表面に対して栄養を送り、

デトックス作用があり、美白効果を期待できます。

化粧水やマッサージで肌を刺激すると

良いとありますが、優しく触れるぐらいでokなのです。

 

例えるならば、

『小さなペットをなでる』

くらいが丁度良く、強すぎると逆効果となります。

 

もう一つは『深いリンパ』です。

こちらは筋肉を刺激してあげる事で

深部のリンパの流れを促進させるので、

シェイプアップ効果があります。

 

ですが、便利な世の中になっていき、

体全身を動かすと言うことが少なくなってきています。

 

仕事も座りっぱなし、立ちっぱなしと極端になり

いつの日か筋肉が衰え、

疲れが溜まって動かなくなる。

 

悪循環になっています…

 

 

話は戻りますが、

『深いリンパ』は筋肉を刺激してあげる事で

流れが良くなる

 

だからリンパマッサージに行こう

 

では無いのです。

 

『筋肉をつける』

これに気付いて欲しいのです。

 

マッサージはその日は良くても、また肩が凝ったり

戻る事が多いですが、

筋肉をつける事で疲れにくい体作りとなるのです。

 

とはいっても、当店もリンパマッサージはありますが笑

 

自分で出来て、方法を変えれば

無料で出来るどころか節約にもなります。

 

それは何かというと、1駅2駅分歩く。

 

休みの日は公園を走ってみる。

なるべく体を動かす事が大事だと思います。

 

なんだっていいです。

 

私のおすすめは休みの日はウインドウショッピングでお買い物&節約と体のために3駅分歩く。

早歩きで。

 

 

その際に消費したエネルギーチャージで甘い物は抑え、むしろマイボトルを持ち、水やお茶を持って歩くと無駄なお金も使いません。

 

意識を変えるだけ

 

でこんなにもいい事がありますよ。

 

運動する事を是非推進します。

 

 

全てを見る

カテゴリー

アーカイブ

美容矯正 Re:詳細

Re:イメージ

店名 : Re:
店舗住所 : 愛知県名古屋市東区泉2丁目2-30
ヴィアーレジュエリー 402
地下鉄桜通線「高岳駅」 徒歩9分
地下鉄名城線「久屋大通駅」 徒歩14分
電話番号 : 052-887-8160

骨盤矯正・小顔矯正・美容矯正のRe:は女性のホルモンバランスの乱れからくる生理不順、生理痛、冷え性、妊活、シミ、シワ、たるみなど「女性ならではの不調改善」をテーマに巧みな技を使いリンパ、骨格、筋膜、神経、内臓、に優しくアプローチ。
米国、ヨーロッパでは医師の資格として認められている、医学的根拠のあるオステオパシーやカイロプラクティックをベースとした【美容矯正】を基礎とし、【陰陽五行思想】(東洋医学)を掛け合わせたオリジナル技術をご提供。
漢方に使われる薬草と西洋のアロマオイルに使われる植物の成分を融合。東洋の「五行思想」は人間の体の五臓六腑にあてはまり、互いに影響し合っており、内臓と精神と美容を最大に引き出す漢方オイルを贅沢に使用しております。

PAGE TOP